Motivation : लोग बार-बार नीचा दिखाते हैं, क्या करें? | People Keep Insulting Me, What Should I Do?
विषय (Subject)
अगर लोग हमें दबाते हैं, बार-बार नीचा दिखाते हैं, ऐसे लोगों से कैसे डील करें। खासतौर से वर्क प्लेस पर।
अब ऐसा कौन है जिसने कभी ये महसूस नहीं किया होगा कि उनके आसपास ऐसे लोग हैं जो बार-बार उनको नीचा दिखाते हैं? शायद वो आपके कलीग हो सकते हैं, सीनियर्स हो सकते हैं, या कभी-कभी तो खुद आपके दोस्त ही। ये लोग हर मौके पर आपकी गलतियाँ निकालते हैं, आपकी बात काटते हैं, और आपको ऐसा फील कराते हैं जैसे आप कमज़ोर हैं। लेकिन असल में ये एक खेल होता है, जहाँ वो खुद को बड़ा दिखाने के लिए आपको छोटा बनाना चाहते हैं।
तो सवाल ये उठता है कि ऐसे लोगों से हम कैसे निपटें? क्या हम हर बार उनसे लड़ाई करें? या फिर अपनी खुद की शांति बनाए रखें और उनके ट्रैप में ना फँसें?
लोग हमें दबाते हैं, बार-बार नीचा दिखाते हैं? (People Oppress Us, Humiliate Us Again And Again?)
इस पर गहराई से बात करते हैं। पहला कदम है खुद को समझना और खुद में आत्म-विश्वास लाना। जब हमें अपनी वैल्यू पता होती है, तो कोई और हमें छोटा नहीं कर सकता। वर्कप्लेस में अक्सर ऐसे लोग होते हैं, जो आपको कमज़ोर दिखाने के लिए आपकी खूबियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। ऐसे में, अपने आपको याद दिलाते रहें कि आप वहाँ क्यों हैं, आपकी क्या काबिलियत है, और आपने वहाँ तक पहुँचने के लिए कितनी मेहनत की है।
दूसरी बात, पॉजिटिव रहिए। ऐसा बिल्कुल आसान नहीं है, लेकिन जब आप किसी नेगेटिव इंसान की हरकतों को इग्नोर करते हैं और अपनी एनर्जी पॉजिटिव चीजों में लगाते हैं, तो वो लोग धीरे-धीरे अपना असर खोने लगते हैं। आप अपने काम पर फोकस रखिए, अपने स्किल्स को इंप्रूव करते रहिए, और दिखा दीजिए कि आप अपनी मेहनत और टैलेंट से ही सबको जवाब दे सकते हैं।
कई बार लोग हमारी साइलेंस का गलत फायदा उठाते हैं, तो कभी-कभी ये ज़रूरी होता है कि आप अपने लिए खड़े हों। लेकिन ध्यान रखिए, इसे बहस में मत बदलें। सीधे और विनम्र तरीके से उन्हें समझा दें कि आप उनके कमेंट्स को कैसे महसूस करते हैं।
देखिए, वर्कप्लेस एक प्रोफेशनल माहौल है, यहाँ हम सिर्फ काम के लिए हैं। इसलिए अपना फोकस और प्रायोरिटी अपने करियर पर रखें, और उन लोगों से ज्यादा ना उलझें जो आपको छोटा दिखाने की कोशिश करते हैं।
उदाहरण के लिए एक कहानी (For Example A Story)
मुझे याद है एक बार मेरे एक दोस्त ने मुझे बताया कि उसके ऑफिस में एक सीनियर हमेशा उसे नीचा दिखाता था। उसे लगता था कि वो हर बात पर उसे ताने मारता है। शुरू में मेरे दोस्त को ये सब बहुत बुरा लगता था, लेकिन फिर उसने अपनी मेहनत पर फोकस किया। उसने अपने काम में इतनी बेहतरी कर दी कि उसके मैनेजर्स ने खुद उसकी तारीफ की। आखिर में उसके उस सीनियर को भी उसकी काबिलियत माननी पड़ी। तो दोस्तों, याद रखें कि कभी-कभी चुपचाप मेहनत करना सबसे अच्छा जवाब होता है।
एक और ज़रूरी चीज़ जो हम सभी को सीखनी चाहिए, वो है बॉउंड्रीज़ सेट करना। अपनी सीमाएँ बनाइए और कोशिश कीजिए कि कोई भी आपकी पर्सनल स्पेस में न घुसे। और ये बॉउंड्रीज़ सिर्फ दूसरे लोगों के लिए नहीं, खुद के लिए भी होनी चाहिए। ताकि आप अपने काम में अपना 100% दे सकें।
दोस्तों, ये मत भूलिए कि आप वहाँ किसी को खुश करने नहीं, बल्कि अपना करियर बनाने आए हैं। किसी की नकारात्मकता से अपने मनोबल को गिरने मत दीजिए। अपना ध्यान अपने काम और अपनी ग्रोथ पर रखिए। याद रखिए, लोग आपकी कामयाबी और आपकी शांति से ही सबसे ज़्यादा जलते हैं। इसलिए उनको ताने मारने का एक मौका भी न दें।
उम्मीद है कि मेरे कुछ विचार आपकी लाइफ में पॉजिटिव बदलाव लाने में मदद करेंगे। खुश रहें, पॉजिटिव रहें और अपने काम से दुनिया को जवाब दें!
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