पैदल चलने के फायदे | Health Benefits of Walking

पैदल सैर से होने वाले फायदे! Image by morn in japan from Pixabay  रोजाना पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ चलना सेहत के लिए बहुत आवश्यक है। क्या आप जानते है कि रोज़ाना कुछ देर पैदल चलने से आपको अनेक फायदे होते है। आइये जानते है कि कुछ देर पैदल सैर या चलने से क्या फायदा होता है? और आपकी सेहत … Read more

क्या आप भी हमेशा युवा बने रहना चाहते है? | Do you also want to stay young forever?

6 युक्तियाँ हमेशा युवा के लिए रहने के लिए। आज हम सभी ऐसे युग में रहते है जहाँ हर कोई हमेशा जवान और युवा बना रहना चाहता है। दिन प्रति दिन हमारा जीवन बहुत व्यस्त और भाग दौड़ भरा होता जा रहा है। आज के इस युग में हर कोई चाहता है कि वो हमेशा युवा बना रहे। ऐसे में … Read more

चाय पीने के फायदे | Benefits of Drinking Tea

जानिए चाय पीने के होते है क्या क्या फायदे! Photo by Mareefe from Pexels क्या आपको पता है कि चाय पीने से आपको क्या फायदा होता है? चाय आपको तरो ताज़ा रखने के साथ साथ कई फायदे पहुँचाती है। आइये जानते है चाय से होने वाले फायदों के बारे में। रोग प्रतिरोधी क्षमता में वृद्धि चाय की पत्त‍ियों में एंटी ऑक्सीडेंट … Read more

बेली फैट कैसे कम करें | How to Reduce Belly Fat

बेली फैट कैसे कम करें | How to Reduce Belly Fat बेली फैट यानी पेट की चर्बी (Belly Fat) से आज अधिकांश लोग परेशान है। ऐसे में इसे कम कैसे किया जाए इसके लिए बहुत से तरीके है। उनमे से कुछ तरीके हम आपके लिए लाये है, जिन्हे अपना कर आप अपने बेली फैट से … Read more

रोजाना साइकिल चलाने के फायदे | Health Benefits of Regular Cycling

साइकिल चलाने के फायदे आपको जानकार हैरानी होगी कि रोजाना साइकिल चलाने से आप कई रोगो के जोखिम से बच जाते है। हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर, तथा मधुमेह जैसे रोगो से आप बच सकते है। बस आपको केवल 30 मिनट तक साइकिल चलानी है। यह एक ऐसा तरीका है जिससे आप अपने को फिट रख सकते है। … Read more